第三個月（１１月中至１２月中）幾本上是延續第二個月所行的，以練習匯視和怡動為主，譬如看東西時先掃瞄邊界，常常保持放鬆的狀態。雖然掌療法和大E掃瞄練習仍然是沒怎麼做，不過進度仍十分理想。而驗眼當日弄得眼肌繃緊視力變差，用了好幾日的時間才恢復至驗眼前的視力。
現在（１２月中）戴着舊眼鏡（就是右眼有６００度近視的眼鏡）站在視力表約三米前，雙眼一同看過去的時候已能完全看清標注三米的那行英文字母，甚至能看清楚下一行的字母。如果是戴新眼鏡＃１的話，右眼能看清標注三米的那行英文字母，但左眼只能約莫看到。由於右眼是慣用眼，左眼的近視很難同步減低。最好的解決辦法應該是用單眼眼罩，但在公司裏戴着單眼眼罩會很奇怪，所以要另想辦法。
另外，這個月我吃了不少枸杞乾和藍苺乾，不知會不會對視力有所幫助。我亦發現夜間視力要比日間差，所以晚上駕車的話還是戴舊眼鏡。
我覺得我的視力進步是因為匯視的運用開始成為習慣，並且戴新眼鏡＃１（比舊眼鏡淺５０度近視的眼鏡）看遠及戴新閱讀眼鏡＃１來看近。這樣三管齊下，儘管１２月的驗眼結果不如理想，但實際上回顧過往首三個月，差不多是每一個月可以換下一副淺５０度近視，視力確實是有進步。要是沒有進步，我又怎能戴新眼鏡＃１開車也沒問題呢？
可惜， 第四個月的回顧將會有壞消息（待續）。
