楔子

自九歲起，近視眼鏡便每天伴着我，不知不覺已十九載。配第一副眼鏡時，近視已高達２８０度。那時候父母很怕我的近視會加深到一千度！猶幸自戴眼鏡開始，母親便告誡我，看近時不用戴眼鏡，平常若非必要亦盡量不要戴。雖然未能完全遵守，但至少有這個少戴眼鏡為妙的意識，而且自己也常留意減近視的偏方，譬如眼部穴位保健操和旋轉眼珠的運動，看書或電腦時用一副度數淺一些的眼鏡，所以到踏入成人階段後，近視度數便沒有大幅加深。

大概兩星期前，我又興起了上網尋找減輕近視的方法的念頭。感謝主，這次我找到了賢哥的網站：
http://hangosvisionnet.blogspot.com/

這兩星期以來，斷斷續續的細閱賢哥的文章，雖然仍未完全掌握貝茲法和賢哥自己摸索得來的所有概念和精髓，但一邊閱讀，一邊開始實行貝茲法的匯視法和放鬆，確實感到視力有所好轉。特別是在這之前的實際視力是比現在所戴的眼鏡要深大概５０度（右）／７５度（左），但感到這兩星期的練習令視力回復到現在的眼鏡的度數！看東西要清楚許多了！於是昨天決心要好好繼續認真練習下去，並開了這部落格去記錄自己的進度，也在網上買了一副比現在的眼鏡低大概１００度的新眼鏡（現在的看書眼鏡是比現在眼鏡低大概２００度），準備用它來應付日常生活，幫助度數盡快減低。新眼鏡要大概十日才有，好期待啊！